Håndball



Etter noen siden jeg bli oppdage at jeg hadde fått for høy bloodsukker, jeg bli tvinge for å forandre litt mitt livstil, kutte ned brus fra hele stor kasse med 1,5L til en 0,5 L flaske (eller bitte litt mer) hver helg. Plus en del trim til at jeg beholde vekt ned til 80 - 81kg. Håndball e en av sport jeg holde mest på, akkurat nå, 1t hver fredag (etter jobb, før kl. 18.00 - 19.00, nå 16.30 - 17.30, plus ca. 2 kamper hver mnd med laget mitt)

Kanskje du synes det e altfor lite, men du kanskje må få vite at det har reporten viser at det e ikke bra å ha for mye trening heller. Så ca. 2 - 3 trim pr. uke e nok for oss. :)

#blogg #hverdag #håndball #trim #helg #personlig

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Min bror

28.02.2017 kl.20:48
Skrevet av ceciliechan33
Etter jeg har flytte ut fra familien min (når jeg var 18), har jeg kutte nesten ut alle kontakt med dem, aner ikke hvorfor..eller jo, kanskje pga både meg og dem e ikke så flinke å ta kontakt unnta...
Bli medlem
hits